Terapia Corporal Holistica

Sucos ajudam no combate e prevenção de doenças

Conheça receitas de sucos para intestino preguiçoso, melhora da memória, combate a osteoporose e combinações especiais para as crianças.

Proteção cardiovascular em fumantes, auxilia na redução da agregação plaquetária, antioxidante, ansiedade, reduz nervosismo, hiperatividade. Vitamina E, magnésio e vitamina c.

Ingredientes:
12 laranjas médias sem casca
250 ml de suco de tangerina
1 xícara (chá) de agrião
1 colher (sopa) de germen de trigo
1 colher (sopa) de açúcar mascavo

Modo de preparo:

Retire o excesso de bagaço de 12 laranjas média sem casca e sem sementes e corte-a em cubos. Bata a laranja no liquidificador com 250 ml de suco de tangerina, 1 xícara (chá) de agrião limpo e picado, 1 colher (sopa) de germen de trigo e 1 colher (sopa) de açúcar mascavo por 1 minuto, ou até ficar uma mistura homogênea. Sirva bem gelado.

Suco para menopausa e prevenção de câncer

(Suco de laranja, maçã e linhaça)

 Benefícios:

Redução do risco aterosclerose associado e dislipidemia, prevenção do câncer de mama, ovário e endométrio. Presença de Omega 3, fitostrógenos, fibras, vitaminas e minerais.

Ingredientes:
1 laranja grande , sem sementes , sem a casaca e as partes brancas interna
1 maçã sem sementes em cubos
1 colher  de ( sopa ) linhaça moída
2 copos de água ( 400 ml )
4 pedras de gelo e adoçante a gosto
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e sirva em seguida

Suco para osteoporose

(mamão com gergelim)

Benefícios:

Auxilia no transito intestinal, manutenção dos níveis adequados de cálcio. Boa disponibilidade de cálcio, probiótico, vitaminas e minerais.

Ingredientes:
2 colheres de sopa de gergelim
200 gramas de mamão
12 litros de água
Mel a gosto

Suco para tratamento de enjoo

(suco com gengibre)

Benefícios:

Auxilia no tratamento de enjôo, estimulante intestinal. Vitaminas e minerais, óleos voláteis.

Ingredientes:
1 abacaxi descascado
1 maço de hortelã
1 pedaço bem pequeno de gengibre
Modo de preparo: bata o abacaxi, as folhas de hortelã e o gengibre no liquidificador. Servir com gelo.
Se você tiver um juicer, pode usá-lo. Coloque os ingredientes nesta ordem: abacaxi, hortelã (no juicer dá pra ser com talo e tudo), gengibre (com cuidado porque o gengibre é bem duro) e abacaxi.

Suco para prevenção de doenças do coração: suco de aipo com melancia

Benefícios:

Previne cardiopatias, cálculos renais ,reduz resistência a insulina. Vitaminas e minerais, principalmente magnésio.

Ingredientes:
2 fatias de melancia picada
1 talo de aipo com as folhas
1 colher de sopa de linhaça ou quinua real
1 colher de sopa de mel (orgânico)
1 cubo de gelo.

Vitamina energética e para hidratação da pele:

(Vitamina capuccino com cacau em pó)

Benefícios:

Ação varredora de radicais livres, antiinflamatório, pode prevenir aparecimento de células cancerígenas, estimulante:(alta concentração de polifenois, vitaminas e minerais,cafeína, proteínas).

Ingredientes:
1 unidade(s) de banana nanica picada(s)
1 colher(es) (chá) de café instantâneo granulado
1 colher(es) (chá) de cacau em pó
12 copo(s) de iogurte desnatado
Quantidade de açúcar e água a gosto

 

 Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.
Rendimento: 1 porção

Sucos para criança
Os sucos podem ser feitos com leite ou água. Deve-se observar que se for para levar para escola não deve ser feito com leite devido ao risco de contaminação.

Suco amarelo

(suco calmante)

 Ingredientes:
3 fatias grossas de melão
3 fatias grossas de abacaxi
100ml de suco de maracujá
500m de água

  Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes, adoce a gosto e sirva gelado

Suco de abacate com limão

Para desenvolvimento do sistema nervoso central.

Ingredientes:

1 fatia média de abacate
12 limões

300ml de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes, adoce a gosto e sirva gelado.

Suco vermelho

(antioxidante)

Ingredientes:
1 fatia grossa de mamão formosa
1 goiaba vermelha
2 tomates pequenos sem semente
12 limões
500ml de água

  Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes adoce e sirva gelado.

De origem etimológica japonesa, a palavra Reiki significa energia vital universal, sendo Rei a parte espiritual, essência energética cósmica divina, que está em todos os lugares e Ki a energia individual que está em todos os seres vivos. O Reiki é o encontro destas duas energias. Trata-se de uma antiga arte de cura pela imposição das mãos, que foi redescoberta no século XIX pelo Dr. Mikao Usui, um monge cristão de origem japonesa. A tradição reiki, porém, já era mencionada pelos antigos sutras indianos há mais de 2.500 anos.

Trata-se de uma técnica bastante simples, acessível a qualquer pessoa, sem rituais, dogmas ou conceitos filosóficos, não dependendo de qualquer tipo de crença ou concepção religiosa para promover melhora e bem-estar. É considerado como terapia alternativa pela OMS (Organização Mundial da Saúde), e pode se juntar à medicina alopática, homeopatia, antroposofia, medicina chinesa, ayurvédica, ou ainda a terapias como florais, acupuntura, do-in, yoga, massagem, cromoterapia etc., ampliando os efeitos positivos destas técnicas sem efeitos colaterais ou indesejados.

O reiki é aplicado sem ou com toques suaves pelo corpo em pontos energéticos, desfazendo nós, promovendo relaxamento e ativando o sistema imunológico. Um dos maiores benefícios do Reiki é a possibilidade de auto-tratamento. É simplicidade. Mas não é placebo, nem efeito psicológico, nem fé que cura as pessoas, pois também funciona em animais e plantas, e um dos principais efeitos da energia Reiki é a melhora na conexão entre corpo, espírito e alma, sentimento e razão, consciente e inconsciente.

Quem pode receber Reiki?

Qualquer ser vivo, de qualquer idade, em qualquer condição, pode receber Reiki. É especialmente útil em situações de crises emocionais ou físicas, tensões, “stress”, angústias, solidão, depressões, desequilíbrios, doenças etc.

O que esperar de um tratamento com Reiki?

Quando se recebe um tratamento de Reiki (presencialmente ou à distância) experiencia-se normalmente um estado de “bênção indescritível” ou um “simples bem estar geral”.

Em alguns casos, e é importante deixar aqui expresso, o receptor da Energia Universal poderá sentir algum tipo de “desintoxicação” física, como por exemplo suores, dor de cabeça, descargas intestinais, limpezas estomacais ou mesmo desbloqueios emocionais ou ligeira depressão. Estes sintomas podem ocorrer em virtude da ação harmonizadora do Reiki, que quando encontra a energia desarmonizada, ao harmonizá-la, pode implicar na expulsão dessa energia por intermédio de um (ou vários) dos processos naturais de que o corpo humano dispõe para fazê-lo. Embora aparentemente negativos, não se trata de “efeito colateral” ou algo que o deva desestimular de continuar com o tratamento iniciado.

Também tem sido constatado que, normalmente, ocorre sempre um benefício na vida do indivíduo que recebe Reiki – pode não ser aquele que a pessoa esperava, mas, talvez, outro (s) inesperado (s) mas não menos importante (s).

Provar que o toque das agulhas é capaz de excitar as células nervosas da pele, atingir o Sistema Nervoso Central (SNC) e estimular o cérebro a produzir analgésicos e antiinflamatórios naturais foi fácil. Afinal, o principio é muito semelhante ao da massagem (com agulhadas no lugar do vaivém das mãos) e favorece a liberação de substâncias capazes de aliviar as tensões musculares, as dores e de promover o bem-estar geral. Basta uma sessão de acupuntura, aliás, para atestar esse benefício na prática.

O problema foi convencer pacientes e médicos, especialmente os do Ocidente, de que a técnica nascida há 5 mil anos na China era capaz de fazer muito mais pela saúde: reduzir a pressão arterial, equilibr os níveis de glicemia, afastar crises de asma, controlar os sintomas da esquizofrenia, dar uma forcinha para a memória e até conter a ejaculação precoce. Não é à toa.

A medicina chinesa enxerga o corpo de uma forma muito diferente dos ocidentais. Imagine o organismo humano como um televisor: enquanto o ocidente se especializou na manutenção do aparelho e na substituição de peças avariadas, os orientais sempre olharam com atenção a energia que move o mecanismo. Para eles, corrente regulada significa aparelho funcionando bem. Já uma rede com níveis baixos ou elevados de energia fazem o aparelho funcionar mal.

Deste lado do hemisfério, os males são associados a vírus, bactérias, proliferação de células doentes e os tratamentos costumam ser pontuais e cada vez mais específicos. Enquanto que para os orientais, as doenças são desencadeadas por um desequilíbrio enertgético, a acupuntura atuaria em pontos certos do corpo para desbloquear o fluxo de energia e manter o organismo funcionando em harmonia. Filosofias e princípios à parte, na tentativa de traduzir a teoria da energia vital para uma explicação menos mística e mais fisiológica e científica, o Ocidente passou a financiar pesquisas para comprovar a eficácia da técnica e, finalmente, descobriu e aceitou seu poder terapêutico.

Embora este número seja muito maior, a Organização Mundial da Saúde (OMS) lista 41 doenças que apresentaram excelentes resultados com o tratamento de acupuntura. Veja a seguir quais são elas:

 

Problemas músculo-esquelético

1- DISTENSÃO MUSCULAR: alívio da dor e desaparecimento dos sintomas em 82% dos casos. Similar a medicação convencional, mas sem efeitos colaterais.

2- DOR CERVICAL: eficácia em 67% dos casos.

3- PESCOÇO RÍGIDO: cura obtida em 80% dos casos após uma sessão.

4- ESPONDILOSE CERVICAL: melhora significativa, ou seja, acima de 30% dos casos.

5- DOR AGUDA NA COLUNA: melhora imediata da dor.

6- DOR LOMBAR: eficácia em 72% dos casos (superior à medicação convencional).

7- DOR CIÁTICA: eficácia em 72% dos casos.

8- DOR NO JOELHO: alívio completo da dor em 65% dos casos.

9- “COTOVELO DE TENISTA”: alívio da dor em 80% após uma sessão.

10- PERIARTRITE NO OMBRO: cura obtida em 66% dos casos.

11- FIBROMIALGIA: melhora significativa, mais de 30% dos casos.

12- FASCITE NA PLANTA DO PÉ: melhora significativa, mais de 30% dos casos.

13- OSTEOARTRITE: eficácia em 61% dos casos (superior à medicação convencional).

14- ARTRITE REUMATÓIDE: alívio da dor e melhora dos sintomas gerais em 65% dos casos. Redução do ácido úrico similar à obtida com a medicação convencional.

Problemas de pele

15- ACNE: melhora significativa em 42% dos casos após 30 dias de tratamento.

16- ECZEMA: melhora de mais de 30% dos casos.

17- MICOSE: desaparecimento em 53% dos casos após três meses.

18- HERPES ZOSTER: desaparecimento da dor após dois a seis dias. Fortalecimento do sistema imunológico a fim de prevenir a reincidência das crises.

19- PSORÍASE: melhora significativa em 50% dos casos (superior à medicação convencional).

Problemas das vias respiratórias

20- GRIPE: melhora razoável do quadro e diminuição em 50% de novas ocorrências.

21- RINITE ALÉRGICA: eficácia em 97% dos casos – superior e mais duradoura do que a medicação convencional.

22- BRONQUITE AGUDA: melhora significativa em mais de 30% dos casos.

23- ASMA: efeito antiasmático em 93% dos casos.

24- DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÔNICA (DPOC): melhora significativa, mais de 30% dos casos, após três semanas.

Problemas do aparelho gástrico

25- DOR ABDOMINAL: melhora em 96% dos casos.

26- CÓLICA INTESTINAL: alívio da dor em 98% dos casos.

27- PRISÃO DE VENTRE: melhora em mais de 30% dos casos.

28- GASTRITE: melhora significativa, mais de 30% dos casos.

Problemas do sistema nervoso e circulatório

29- HIPERTENSÃO: eficácia similar a medicação convencional, mas sem os efeitos colaterais dos remédios

30- ENXAQUECA: eficácia em 80% dos casos.

31- NEURALGIA DO TRIGÊMEO: analgesia em 100% dos casos.

Problemas do sistema endócrino

32- OBESIDADE: diminuição do apetite em 90% dos casos.

33- DIABETES: redução do açúcar do sangue em 20% dos casos.

Problemas psíquicos

34- DEPRESSÃO: eficácia similar à medicação convencional, mas sem efeitos colaterais.

35- ANSIEDADE: eficácia superior à medicação convencional.

36- INSÔNIA: o sono foi normalizado em 98% dos casos.

37- ESQUIZOFRENIA: melhora em 80% dos casos, eficácia superior a da medicação convencional.

Problemas masculinos

38- DISFUNÇÃO ERÉTIL (não orgânica): eficaz em 60% dos casos.

39- EJACULAÇÃO PRECOCE: eficácia em 83% dos casos.

Problemas femininos

40- TPM: alívio completo dos sintomas, sem recorrência por seis meses, em 92% dos casos.

41- DOR MENSTRUAL: melhora em 91% dos casos.

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Todos as postagens são de autoria do Blog Lourdes Deliberal, Terapias Corporais, e não podem ser modificados, porém alguns foram retirados de sites e livros, e estão com suas fontes informadas no final da postagem.
Agradeço a compreensão e colaboração de todos.

Sou Terapeuta Corporal Holística, massoterapeuta, Acupunturista e Mestra em Reiki. Trabalho com diversas Técnicas das Terapias Alternativas e complementares como Calatonia, Reflexologia, Cromoterapia, Quick massage, Auriculoterapia, Massagem Indiana, massagem para Idosos e Bebês. Desenvolvo um trabalho sério e honesto, com comprometimento, determinação, agilidade, paciência, carisma, coragem e alegria, proporcionando assim, a diminuição das angústias, das frustrações e das dores, sejam elas psíquicas, físicas ou emocionais apresentadas pelos meus pacientes, auxiliando-os a alcançar a reflexão e o autoconhecimento.

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